YOGA – Quelle der inneren Ruhe
Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist, sowie der Seele und der Übungsweg des Yoga blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammelten Wissens zurück. Es ist die harmonische Verbindung von Körperhaltungen mit dynamischen Bewegungselementen und Atemtechnik, Körpergefühl und Konzentration werden gefördert. Der Zustand des Yoga ist erreicht, wenn der Geist ruhig ist und der Mensch ein Gefühl von Einheit und Glückseligkeit verspürt.
Wir sind überzeugt davon, dass Yoga so individuell ist, wie die Anzahl derer, die es praktizieren. Für eine optimale Betreuung begrenzen wir daher die maximale Teilnehmeranzahl in unseren Kursen, denn nur eine bewusste und achtsame Praxis kann uns wieder Atem und Bewegung, Körper und Geist, sowie Kopf und Bauch miteinander in Verbindung bringen.
Der Unterricht wird mit viel positiver Energie und Resonanz geleitet von Viola Nachtigall, zertifizierte Yogalehrerin.
Wir treffen uns in der wunderschönen Gymnastikhalle des Angela Gymnasiums, Moltkestraße 52351 Düren.
Wir praktizieren Hatha-Yoga bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird.